Haut, Haare und Nägel

Die Funktion von Haut, Haaren und Nägeln

Haut, Haare, Nägel, Schweiß- und Talgdrüsen gehören alle zum größten Organ des menschlichen Körpers, nämlich der Haut. Haare, Nägel, Talg- und Schweißdrüsen werden auch als Hautanhangsgebilde bezeichnet. Anders als bei Tieren scheint die biologische Funktion von Haaren und Nägeln beim Menschen weitgehend verloren gegangen zu sein. Unsere Haut als Ganzes hat jedoch noch viele Funktionen: Sie hält alles zusammen, sie hält unseren Körper auf Temperatur und sie ist das Organ, das uns fühlen lässt. Sie ist auch ein wichtiger Teil unseres primären Abwehrmechanismus, da sie uns vor äußeren Eindringlingen" wie Bakterien, Pilzen, Viren und UV-Strahlung schützt. Haut, Haare und Nägel enthalten Stoffe wie Keratin, Elastin und Kollagen, strukturgebende Proteine, die für die Flexibilität und Stärke des Bindegewebes im menschlichen Körper wichtig sind.

Wie Haut, Haare und Nägel Ihre Gesundheit widerspiegeln

Wussten Sie, dass Haut, Haare und Nägel viel über Ihren allgemeinen Zustand und Ihre Gesundheit aussagen können? Ihr Körper ist äußerst raffiniert und so eingerichtet, dass er alles tut, um Sie am Leben zu erhalten. Das bedeutet, dass in jedem Fall lebenswichtige Organe wie Herz, Leber, Lunge und Nieren Vorrang haben, wenn nicht genügend Nährstoffe vorhanden sind. Wenn also Haut, Haare und Nägel in einem nicht ganz perfekten Zustand sind, können Sie dies als Zeichen dafür werten, dass Ihr Körper zusätzliche Nährstoffe benötigt. Auch bei Tieren kann man anhand des Fells viel über den Gesamtzustand aussagen. Gesundes Haar, gesunde Nägel und strahlende Haut sind aber auch ein Zeichen dafür, dass Sie im wahrsten Sinne des Wortes "bei Verstand" sind!

Haut, Haare, Nägel: Nahrungsergänzungsmittel & Pflegeprodukte von Ergomax

Unterstützen Sie den Zustand Ihrer Haut, Haare und Nägel von innen heraus mit Kombinationsprodukten wie Skin, Nails & Hair™ - Vitamins and Minerals von Megafood, Fermented Zinc Complex von New Chapter oder Elastin Hydrolysate - wild gefangener Fish von Ergomax. Hautpflegeprodukte von MitoQ und Youth Gems nähren und schützen die Haut auch von innen. Kupfer, Selen, Zink und Biotin (Vitamin B8) sind Nährstoffe, die zu gesundem Haar beitragen und dafür sorgen, dass Ihr Haar stark und glänzend bleibt. Zink und Kupfer sind auch gut für die Haut, ebenso wie Jod und die Vitamine A, C, B1, B2, B3 und B8. Selen und Zink tragen zu gesunden Nägeln bei. Wenn Sie also nach Nahrungsergänzungsmitteln für Haut, Haare und Nägel suchen, sollten Sie darauf achten, ob sie diese Nährstoffe enthalten. Andere Stoffe, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln für Haut, Haare und Nägel enthalten sind, sind Kollagen, Elastin und Keratin.

Wenn Sie schön sein wollen, müssen Sie sich bewegen und gesund ernähren

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung trägt dazu bei, dass Haut, Haare und Nägel in guter Form bleiben. B-Vitamine in der Nahrung sind wichtig. Diese Vitamine sind hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten. Als Vegetarier kann daher ein B-Vitamin-Komplex wie Vitamin B Complex - Quatrefolic® von Doctor's Best eine gute Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung sein. Zink ist ebenfalls ein Mineralstoff, der für gesunde Nägel, schöne Haut und gesundes Haar wichtig ist. Zink ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, vor allem in Milchprodukten, Fleisch, Nüssen und Getreideprodukten. Bewegung und Sport sind natürlich auch wichtig, da Bewegung den Blutfluss erhöht und die Durchblutung unserer Haut verbessert. Außerdem bringt Bewegung uns zum Schwitzen, wodurch Gift- und Abfallstoffe den Körper über die Poren verlassen. Regelmäßige Bewegung trägt auch dazu bei, dass wir besser schlafen, was zu einer besseren Zellregeneration von Haut, Haaren und Nägeln gleichermaßen führt.