Bauchspeicheldrüse

Die Bauchspeicheldrüse, auch Pankreas genannt, liegt tief im Bauchraum verborgen: Das Organ befindet sich im oberen Teil der Bauchhöhle, unterhalb der Leber und hinter dem Magen. Das Organ ist eine langgestreckte, büschelförmige Drüse von etwa 12 bis 15 Zentimetern Länge und 1 bis 3 Zentimetern Dicke. Die Bauchspeicheldrüse ist ein unverzichtbares Organ, das zwei verschiedene Funktionen hat: Zum einen setzt das Organ Enzyme für die Verdauung frei - dies wird auch als drainierende oder exokrine Funktion der Bauchspeicheldrüse bezeichnet - und zum anderen gibt es Hormone an das Blut ab, die im Zuckerstoffwechsel des Körpers eine Rolle spielen - dies wird als interne Sekretion oder endokrine Funktion bezeichnet. Sie brauchen das Organ also für den richtigen Blutzuckerspiegel und eine gesunde Verdauung.

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Wichtige Rolle bei der Verdauung

Die Produktion von Bauchspeicheldrüsensaft oder "Sucus pancreaticus" ist eine der entscheidenden Funktionen der Bauchspeicheldrüse. Der Bauchspeicheldrüsensaft enthält eine breite Palette von Enzymen, darunter Trypsinogen, Chymotrypsinogen, Elastase, Carboxypeptidase, Lipase und Amylase. Diese Bauchspeicheldrüsenenzyme tragen zur Verdauung von Proteinen im Verdauungssystem bei. Im Durchschnitt produziert die Bauchspeicheldrüse ein bis zwei Liter Bauchspeicheldrüsensaft pro Tag. Dieser Saft trägt zu einem reibungslosen Ablauf der Verdauung bei. Außerdem ist der Bauchspeicheldrüsensaft aufgrund seiner hohen Konzentration an Bicarbonationen alkalisch. Dies ermöglicht es dem Saft, Magensäure und Nahrungsbrei zu neutralisieren und die Wirkung der Enzyme zu erleichtern.

Ausgeglichener Zuckerstoffwechsel

In der Bauchspeicheldrüse befinden sich Zellgruppen, die als "Langerhans-Inseln" bezeichnet werden, benannt nach ihrem Entdecker, dem deutschen Pathologen Langerhans (1847-1888). Diese Inseln können in Alphazellen unterteilt werden, die das Hormon Glucagon produzieren, und Betazellen, die das Hormon Insulin produzieren. Die Langerhans-Inseln spielen eine wichtige Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel. Insulin ist insbesondere dafür verantwortlich, hohe Blutzuckerspiegel auf normale Werte zu senken, indem es Glukose in Glykogen umwandelt. Wenn im Blut zu wenig Glukose vorhanden ist, sorgt das Hormon Glucagon dafür, dass Glykogen in Glukose abgebaut wird und die Blutzuckerspiegel steigen. Diese Hormone spielen daher eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts im Zuckerstoffwechsel des Körpers.

Natürliche Unterstützung Ihrer Bauchspeicheldrüse

Um Ihre Bauchspeicheldrüse zu unterstützen, ist es wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität zu betreiben und eine gesunde Ernährungsweise beizubehalten. Ihre Ernährung sollte keine Mängel aufweisen und Ihre Blutzuckerspiegel so stabil wie möglich halten. Mageres Eiweiß, Milchprodukte, Gemüse, Obst und Vollkornprodukte werden oft empfohlen, während frittierte Lebensmittel, Zucker, Transfette und Alkohol abgeraten werden. Insbesondere Erbsen, Zimt und Lebensmittel, die reich an schützenden Polyphenolen sind (wie Knoblauch, Zwiebeln, Nüsse, Samen, Rosmarin, Basilikum, grüner Tee, Äpfel, Walnüsse und Zitrusfrüchte), können dazu beitragen, Ihre Bauchspeicheldrüse gesund zu erhalten. Es ist auch möglich, die Bauchspeicheldrüse mit Nahrungsergänzungsmitteln zu unterstützen. So bietet Ergomax beispielsweise das Suprefort® Pankreasextrakt von Garmonia an, ein Nahrungsergänzungsmittel mit pankreatischen Enzymen, das ein starkes Peptidkomplex speziell für die Bauchspeicheldrüse enthält.