Vegetarians

Vegetarians observe vegetarianism as a variably comprehensive way of life. Meat, fish, crustaceans or insects are not consumed. Vegetarian animal products that are allowed include dairy, honey and eggs. Vegetarians must be vigilant to rule out common animal-based additives in their supplements such as bovine gelatin. The products in our "Vegetarians" category are all 100% free of animal products; all MegaFood products are certified vegetarian.

Read more

37 Items

per page
Set Descending Direction
  1. All-Flora™ Probiotica All-Flora™ Probiotica
    As low as EUR 77.96
    In stock
  2. CoQ10+ Food Complex CoQ10+ Food Complex
    EUR 49.36
    In stock
  3. Every Woman™'s One Daily Every Woman™'s One Daily
    EUR 43.96
    In stock
  4. Fermented Aloe Powder Fermented Aloe Powder
    EUR 38.95
    In stock
  5. Fermented Iron Complex Fermented Iron Complex
    EUR 39.56
    In stock
  6. Fermented Vitamin Complex Fermented Vitamin Complex
    As low as EUR 24.16
    In stock
  7. Fermented Zinc complex Fermented Zinc complex
    EUR 32.96
    In stock
  8. Gefermenteerde Co-enzyme B Complex Gefermenteerde Co-enzyme B Complex
    EUR 37.38
    In stock
  9. Golden Black Seed Golden Black Seed
    EUR 44.16
    In stock
  10. Holy Basil Force™ Holy Basil Force™
    As low as EUR 34.16
    In stock
    • Customer rate us with a 9.3
    • Order before 10 p.m., same day shipping
    • Personal advice through chat or telephone
  11. Polyphenol-C® Complex Polyphenol-C® Complex
    EUR 26.55
    In stock
  12. Turmeric Force™ Turmeric Force™
    As low as EUR 40.56
    In stock
  13. Curcuma - BCM-95® Curcuma - BCM-95®
    EUR 18.50
    In stock
  14. MegaFood - Kids Daily - Multivitamin Powder Kids Daily - Multivitamin Powder
    EUR 21.95
    In stock
  15. Natural Magnesium - Liposomal formula Magnesium - Liposomal formula
    EUR 18.50
    In stock
  16. Seagreens - Organic Seaweed Extract + Iodine - 60 capsules Organic Seaweed Extract + Iodine
    EUR 25.95
    In stock
    • Customer rate us with a 9.3
    • Order before 10 p.m., same day shipping
    • Personal advice through chat or telephone
  17. Seagreens - Seagreens - Organic Seaweed Extract - 60 vegetable capsules Seagreens - Organic Seaweed Extract
    EUR 24.95
    In stock
  18. Dentalcidin™LS - mouthwash Dentalcidin™LS - mouthwash
    EUR 39.95
    In stock
  19. Every Man™ II Every Man™ II
    EUR 49.36
    Out of stock
  20. Every Woman™'s One Daily 40+ Every Woman™'s One Daily 40+
    EUR 76.96
    Out of stock
  21. Zyflamend™ Whole Body Zyflamend™ Whole Body
    Out of stock
    • Customer rate us with a 9.3
    • Order before 10 p.m., same day shipping
    • Personal advice through chat or telephone

37 Items

per page
Set Descending Direction

Wat zijn de verschillen tussen vegetarisme en veganisme?

Hoewel er duidelijke verschillen zijn tussen beide levensstijlen, worden de twee toch nog steeds vaak door elkaar gehaald door sommige mensen. Een vegetariër kiest ervoor om zich niet te voeden met het vlees van dieren, maar kan wel dierlijke producten eten, zoals eieren, melk, kaas, yoghurt en andere zuivelproducten. Bovendien gaat vegetarisme meestal niet veel verder dan het aanpassen eetgewoonten en hoewel veel vegetariërs deze levensstijl kiezen uit compassie voor dieren, zullen er ook zijn die het puur uit gezondheidsoverwegingen doen. Bij veganisme ligt dat anders. Die levensstijl gaat sowieso verder dan enkel voeding. Een veganist is altijd iemand die bewust kiest voor deze levensstijl uit compassie voor dieren en die zijn levensstijl zo veel als mogelijk aanpast aan het mijden van de exploitatie van dieren. Er kunnen uiteraard ook religieuze redenen zijn om geen dieren te consumeren. Met name bij geloofsovertuigingen waarbij wordt uitgegaan van de reïncarnatietheorie, eten aanhangers vaak vegetarisch of veganistisch.

De voordelen van vegetarisch eten

Steeds meer wetenschappers en gezondheidsexperts zijn te spreken over plantaardig voedsel, aangezien meer en meer onderzoeken lijken aan te tonen dat mensen die over het algemeen plantaardig eten vaak gezonder oud worden en minder kans hebben op hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk en diabetes. Het is echter nog niet geheel duidelijk of dit enkel komt door de plantaardige voeding, of dat het ook ligt aan de gezondere levensstijl die vegetariërs en veganisten over het algemeen hebben. Uiteraard is het grootste voordeel voor vegetariërs natuurlijk dat er dierenlevens mee worden gespaard en dat deze levenswijze beter voor het milieu. Voor één stuk rundsvlees is gemiddeld evenveel water nodig als voor één maand douchen! De dierenindustrie is één van de grootste vervuilers van de wereld. Er moet immers grond worden gebruikt voor het verbouwen van veevoer én voor het houden van de dieren zelf.

Welke voedingsstoffen heeft een vegetariër nodig?

Er wordt soms gedacht dat vegetariërs niet alle voedingsstoffen binnenkrijgen en dat het om die reden een ongezonde levensstijl is. Het is echter helemaal niet zo dat een vegetarische levensstijl per definitie armer is aan voedingsstoffen. Integendeel zelfs! Je kunt als vegetariër alle voedingsstoffen binnenkrijgen die je nodig hebt om een gezond en actief leven te leiden. Het zal in het begin misschien iets meer moeite kosten om het menu te balanceren, maar gelukkig zijn hier talloze recepten, boeken en andere hulpmiddelen voor te vinden. Vegetariërs moeten dus wel rekening houden met hun eetpatroon om alle noodzakelijke bouwstoffen in de juiste verhouding binnen te krijgen, maar dat geldt net zo goed voor iemand die wel vlees eet. De meeste vegetariërs zijn heel bewust bezig met hun voeding en kennen vaak een hele rijke voedingsinname.

Supplementen voor vegetariërs

Zoals reeds gezegd is het als vegetariër extra belangrijk om erop te letten dat je voldoende essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt. Bij een uitgebalanceerd vegetarisch dieet met voldoende variatie in volkoren granen, peulvruchten, eiwitten en calcium is er echter geen enkele reden om je hier zorgen over te maken. Er worden dan ook geen specifieke supplementen aanbevolen voor vegetariërs. In sommige gevallen, bijvoorbeeld voor jonge kinderen tot 4 jaar, vrouwen met een kinderwens of die in verwachting zijn, mensen die een extreem dieet volgen, ouderen met maag- of darmproblemen of voor mensen die te weinig en te eenzijdig eten, gelden wel bepaalde aanbevelingen. Indien je als vegetariër supplementen wilt nemen, is het fijn om zeker te weten dat deze supplementen ook vegetarisch zijn. Om die reden hebben we bij Ergomax deze aparte categorie voor vegetariërs opgesteld. Alle producten in deze categorie zijn gegarandeerd vegetarisch, waardoor je hier als vegetariër met een gerust hart het supplement kunt vinden dat bij je past!