News

Slank en gezond de zomer in met deze eet-strategie

In de jaren 80 van de vorige eeuw werd het eten van 5-6 maaltijden per dag een algemeen advies voor mensen die gezond wilde leven of gewicht wilde verliezen. Na ruim 30 jaar is dit een voedings-dog...

Levertraan: super-vet!

Veel mensen denken dat levertraan is gemaakt van walvissen en vinden het maar een stinkend goedje. Veel ouders en/of grootouders namen het om de herfst en winter goed door te komen. Maar levertraan...

Het interne ecosysteem

Een goede werking van het maagdarmkanaal is cruciaal voor een gezond leven en de darmflora speelt hierin een essentiële rol. De darmflora, ook wel microbioom genoemd, bestaat uit een groot aantal b...

Aminozuren - De bouwstenen van het leven

Bijna iedereen heeft weleens gehoord van aminozuren. Maar wat is een aminozuur nou precies? En wat hebben aminozuren te maken met onze gezondheid en het goed functioneren van ons lichaam? Hieronder...

Het kiezen van supplementen en vitamines; de natuurlijke of de synthetische variant

Zijn jouw supplementen en vitamines natuurlijk of synthetisch? Wanneer je bewust bezig bent met je gezondheid, ben je waarschijnlijk regelmatig terug te vinden op verschillende supplementen website...

Dit doet cannabisolie met jouw lichaam.

Cannabisolieproducten roepen veel vragen op. Waarvoor gebruik je het? Wat doet het precies? Wat is de ideale dosering? Het is lastig om een eenduidig antwoord te geven op deze vragen. Elk lichaam r...

Zeewier de ultieme groente!

Zeewier is in opkomst: Naast zeewier in de toko, zijn er tegenwoordig zeewiersalades, zeewierchips en zelfs zeewierburgers te koop. Wat is er zo speciaal aan zeewier, is het echt zo gezond? Is het ...

Vezels, daar kunnen je darmen op bouwen

Alles wat we eten, wordt verteerd. Nou ja, bijna alles. Er zijn bepaalde koolhydraten die ons lichaam niet kunnen opnemen. Deze stoffen noemen we vezels, ofwel voedingsvezels. De meeste vezels poep...

Alles over levertraan!

Zoals de naam al doet vermoeden, is levertraan een voedingssupplement dat wordt gemaakt van de lever van de kabeljauw. Hoewel het vaak in vloeibare vorm wordt geconsumeerd kun je levertraan ook in ...

Beoordeel eenvoudig en snel je slaap

Slaap is echt alles! Je kan het niet vermijden en als je er op beknibbelt vindt er een algemene achteruitgang plaats. Gemiddeld slaap je een derde van je leven en droom je ongeveer een totaal van 8...