check Fast & secure delivery within Europe   check Secure payment options   check Trusted since 2007

Questions? Call us +3124-6635366

Muscles

30 Item(s)

per page

30 Item(s)

per page


Verschillende soorten spieren

Een spier is een weefstelstructuur van cellen die kunnen ontspannen en samentrekken waardoor beweging mogelijk is. Er zijn drie soorten spierweefsel: dwarsgestreept spierweefsel, glad spierweefsel en hartspierweefsel. Het grootste deel van onze spieren bestaat uit dwarsgestreepte spieren, zo genoemd vanwege het streepjespatroon dat myofibrillen (functionele eenheden van spiereiwitten) vormen. Dit spierweefsel is te vinden in de skeletspieren die door middel van pezen vast zitten aan de botten.  De skeletspieren kun je bewust aansturen en bij intensieve activiteiten kunnen deze spiercellen uiteindelijk ook uitgeput raken.

Gladde spieren komen voor in de wanden van bloedvaten, luchtwegen en het spijsverteringskanaal en zijn verantwoordelijk voor het transporteren van bloed, lucht en voedsel. Deze spieren kun je niet bewust aansturen, maar reageren op prikkels uit het zenuwstelsel of hebben eigen pacemakercellen. Tot slot heeft het hart nog een eigen soort spierweefsel. Het hartspierweefsel kun je niet bewust aansturen, maar zijn ook dwarsgestreept.

Gezonde, soepele spieren

Het behouden van gezonde, soepele spieren of spieropbouw gaat gepaard met gezonde voeding. Eiwitten, magnesium, calcium en vitamine D ondersteunen het goed functioneren van de spieren.