Women

Women can use supplements during different phases in their life, for example during pregnancy or menopause. During pregnancy the use of natural folic acid, in combination with a good natural vitamins such as Baby and Me from MegaFood, can be a useful supplement.
Read more

83 Items

Page
per page
Set Ascending Direction
  1. Walkabout - Emoe Olie - 120 ml Emu Oil - 118 ml
    Rating:
    100%
    EUR 50.95
    In stock
  2. Bovine Gelatin - Grass-fed European cattle Bovine Gelatin - Grass-fed European cattle
    EUR 20.50
    In stock
  3. Shilajit - Primavie® Shilajit - Primavie®
    EUR 20.95
    In stock
  4. Natural Magnesium - Liposomal formula Magnesium - Liposomal formula
    EUR 18.50
    In stock
  5. Elastin Hydrolysate - Wild fish Elastin Hydrolysate - Wild fish
    EUR 25.95
    In stock
  6. Seeking Health - Optimal Prenatal - 240 capsules Optimal Prenatal
    Rating:
    80%
    EUR 69.95
    In stock
  7. MegaFood - Blood Builder - 30 Tablets - 30 tabletten Blood Builder® - Blood Complex
    As low as EUR 18.95
    In stock
  8. Multi for Women 55+ Multi for Women 55+ - Multivitamins
    As low as EUR 34.95
    In stock
  9. L-5-MTHF - 60 lozenges L-5-MTHF - 60 lozenges
    EUR 20.95
    In stock
  10. Multi for Women - Natural Multivitamins - 60 tablets Multi for Women - Multivitamins
    As low as EUR 64.95
    In stock
  11. Folinic Acid - capsules Folinic Acid - capsules
    EUR 15.95
    In stock
    • Customer rate us with a 9.3
    • Order before 10 p.m., same day shipping
    • Personal advice through chat or telephone
  12. Beta Pre- & Probiotica pakket Beta Pre- & Probiotics package
    Special Price EUR 66.95 Regular Price EUR 71.90
    In stock
  13. Zhenoluten - Ovary Extract Zhenoluten - Ovary Extract
    As low as EUR 63.95
    In stock
  14. Dr. Mercola - D-Mannose en Cranberry extract D-Mannose & Cranberry Extract
    EUR 35.95
    In stock
  15. Every Woman™'s One Daily 40+ Every Woman™'s One Daily 40+
    EUR 76.96
    In stock
  16. Estrotone™ Estrotone™
    As low as EUR 39.36
    In stock
    • Customer rate us with a 9.3
    • Order before 10 p.m., same day shipping
    • Personal advice through chat or telephone
  17. Youth Gems - Night Cream Youth Gems - Night Cream 50 ml
    EUR 56.50
    In stock
  18. Doctor's Best - Ceramiden complex - Ceramide-PCD® Ceramiden complex - Ceramide-PCD®
    EUR 59.95
    In stock
  19. MitoQ® - Active Protection Day Cream - 50ml MitoQ® - Day Cream - 50 ml
    EUR 129.95
    In stock
  20. Perfect Prenatal™ Perfect Prenatal™
    As low as EUR 31.76
    In stock
  21. Every Woman™'s One Daily Every Woman™'s One Daily
    EUR 43.96
    In stock
  22. MitoQ® Eye Renew – 20 ML MitoQ® Eye Cream – 20 ml
    EUR 94.95
    In stock
  23. Youth Gems - Day Cream Youth Gems - Day Cream 50 ml
    EUR 56.50
    In stock
  24. Every Woman™'s One Daily 55+ Every Woman™'s One Daily 55+
    As low as EUR 68.56
    In stock
  25. MitoQ - Huidondersteunings complex - 60 capsules MitoQ - Skin support complex - 60 capsules
    EUR 101.00
    In stock
    • Customer rate us with a 9.3
    • Order before 10 p.m., same day shipping
    • Personal advice through chat or telephone
  26. MitoQ® Crystal Brightening & Skin Correcting Serum PM – 30 ML MitoQ® - Night Serum - 30 ml
    EUR 144.95
    In stock
  27. MitoQ® Cellular Radiance Protecting Serum AM – 30 ML MitoQ® Day Serum – 30 ml
    EUR 144.95
    In stock
  28. Perfect Postnatal™ Perfect Postnatal™
    As low as EUR 53.76
    In stock
  29. Women's Advanced Multi Women's Advanced Multi
    As low as EUR 41.76
    In stock
  30. Women’s Advanced 40+ Multi Women’s Advanced 40+ Multi
    As low as EUR 49.56
    In stock
  31. Garmonia - Eye Contour Gel Youth Gems - Eye Contour Gel
    EUR 61.50
    In stock
  32. Youth Gems - Serum 30 ml Youth Gems - Serum 30 ml
    EUR 66.50
    In stock
    • Customer rate us with a 9.3
    • Order before 10 p.m., same day shipping
    • Personal advice through chat or telephone
  33. Dentalcidin™LS - mouthwash Dentalcidin™LS - mouthwash
    EUR 39.95
    Out of stock
  34. Folinic Acid - Lozenges Folinic Acid - Lozenges
    EUR 15.95
    Out of stock
  35. One Daily - Multivitamins for Women 40+ One Daily - Multivitamins for Women 40+
    Out of stock
  36. Wholemega™ for Moms Wholemega™ for Moms
    EUR 35.16
    Out of stock
    • Customer rate us with a 9.3
    • Order before 10 p.m., same day shipping
    • Personal advice through chat or telephone

83 Items

Page
per page
Set Ascending Direction

Welke vitaminen en mineralen heeft een vrouw nodig?

Voor de meeste vitaminen en mineralen geldt voor mannen dezelfde aanbeveling als voor vrouwen, maar voor vrouwen is het van bepaalde nutriënten extra belangrijk dat ze die voldoende binnenkrijgen via voeding en eventuele suppletie. Zo zijn vitamine A, C en E belangrijke vitaminen omdat het antioxidanten zijn die je lichaam helpen bij de bescherming van gezonde lichaamscellen. Vitamine D, calcium en magnesium zijn van belang voor sterke botten en spieren, met name vanaf de overgangsfase. Tijdens de zwangerschap zijn foliumzuur (vitamine B11), vitamine D en omega 3-vetzuren in de vorm van een goede vis- of algenolie belangrijk. Vitamine K helpt bij de bloedstolling en is eveneens goed voor het skelet. B-vitaminen helpen bij vermoeidheid en ondersteunen de energiestofwisseling en met name vitamine B6 is van belang, aangezien het bijdraagt tot de regulering van de hormonale activiteit in het lichaam. Voor met name jonge vrouwen in de menstruatiefase is het raadzaam om voldoende jodium binnen te krijgen. Jodium is immers essentieel voor de productie van schildklierhormonen en ondersteunt het energieniveau.

Gerichte ondersteuning voor de vrouw

Wanneer je gezond en gevarieerd eet, is een voedingssupplement niet noodzakelijk. In sommige gevallen kan het nemen van een supplement echter wel de nodige ondersteuning bieden. Zo wordt het voor vrouwen met een getinte huidskleur en voor vrouwen die niet voldoende zonlicht krijgen - iets waar we in Nederland niet snel te veel van hebben - aangeraden om iedere dag 10 mcg extra vitamine D te nemen. Vrouwen die roken kunnen extra vitamine C gebruiken, aangezien er door roken meer vitamine C wordt afgebroken in het lichaam en vrouwen die zwanger zijn hebben extra behoefte aan foliumzuur (vitamine B11), vitamine D en omega 3-vetzuren. Bovendien hebben vrouwen die (langdurig) borstvoeding geven een grotere behoefte aan alle essentiële vitaminen en mineralen. Voor vegetariërs kan vitamine B12 een goede aanvulling zijn. Voor veganisten wordt dit zelfs aanbevolen.

Waar moet ik op letten bij het kopen van een supplement?

Het kiezen van een supplement kan lastig zijn, er is immers zoveel keuze! Waar kun je op letten? Kijk vooral naar welke ingrediënten erin zitten, in welke hoeveelheden ze erin zitten en van welke kwaliteit de ingrediënten zijn. Bij gerenommeerde merken zie je vaak dat de samenstelling goed is afgewogen, er niet of nauwelijks additieven zijn toegevoegd en dat het over het algemeen gaat om natuurlijke, goed opneembare varianten van vitaminen en mineralen. Ieder supplement is anders van samenstelling en het is belangrijk dat een product rekening houdt met de voedingsbehoeften van vrouwemn. Een multivitamine zou daar dus rekening mee moeten houden.

Hoogwaardige supplementen voor vrouwen

Zowel voor vrouwen als voor mannen is een gezonde, gevarieerde voeding natuurlijk de basis voor een gezonde levensstijl. Wanneer je je gezondheid echter graag wil ondersteunen met voedingssupplementen, ben je bij Ergomax aan het juiste adres! Of je nu kiest voor een multivitamine zoals Multi for Women van MegaFood, een probiotica zoals het 2'-Fucosyllactose Pre- & Probiotica pakket van Ergomax, een supplement voor tijdens de zwangerschap, zoals Optimal Prenatal van Seeking Health, Daily Maca Plus for Women van MegaFood of de Vrouwelijke Optimalisatie Formule van Ancestral Supplements, je vindt alles voor vrouwen op deze handige pagina van Ergomax.